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¿Cuándo puede empezar a esquiar un niño?

El esquí es, quizás, el deporte de invierno más practicado y uno de los más divertidos y motivadores. Son muchas las personas que, año tras año, buscan unos días libres para escaparse con su equipación de nieve al completo y practicar este deporte. Su elemento principal, la nieve, llama la atención de mayores y pequeños; por ello, cada vez son más las familias que deciden pasar unos días de diversión y deporte en alguna pista de esquí. Muchas de las familias que están pensando en aprovechar los días libres para esquiar se preguntan cuándo es la mejor edad para iniciar a los más pequeños en este deporte, y como hacerlo. Para ello, es importante tener unas ideas que nos van a permitir hacerlo de la mejor manera posible, siempre respetando su desarrollo y sus habilidades.
¿Cuándo puede un niño aprender a esquiar? Una de las experiencias que suelen recordar la mayoría de los niños es esa primera vez que fueron a la nieve e interaccionaron con ella. En muchas ocasiones, muchos de estos n…

Mejorando las habilidades sociales en las colonias de verano

Las habilidades sociales son un conjunto de características conductuales que llevamos a cabo en situaciones en las que nos relacionamos con los demás. Nos permiten relacionarnos de manera adecuada y establecer un buen círculo social basado en el respeto y el compañerismo. Además, las habilidades sociales nos pueden hacer entender la necesidad de estar conectados con los demás para conseguir nuestros objetivos y acercarnos a nuestro bienestar personal. Este conjunto de características se va desarrollando a medida que nos desarrollamos como personas. Encontramos muchísimas situaciones cotidianas en las que tenemos la oportunidad de desarrollar nuestras habilidades sociales; no obstante, esto no es fácil para todos, por lo que existen personas que necesitan mejorar estas habilidades frente a otras, que por sus características personales, encuentran más facilidad a la hora de aprenderlas y mostrarlas. Actualmente existen muchos programas formativos para aprender y mejorar nuestras habil…

¿Vas a esquiar? Prepara tu cuerpo con estas posturas

Antes de iniciar cualquier deporte, es muy importante preparar nuestro cuerpo para ello. El esquí se considera un deporte de invierno, por lo que también necesitará una preparación previa. Existen unos ejercicios que nos permitirán preparar nuestros músculos y articulaciones para lo que viene; realizar movimientos fuertes y rápidos, para lo que la resistencia y el buen estado físico es fundamental. Por ello, resulta muy importante saber que ejercicios podemos hacer momentos antes de iniciar una divertida jornada de esquí.
Ejercicios para calentar antes de iniciar la jornada de esquí Si hemos practicado esquí alguna vez, estaremos de acuerdo en que se trata de un deporte muy divertido, pero también cansado, que se basa en movimientos rápidos y que demanda una mínima resistencia y forma física. En este tipo de deporte, se trabajan muchos de los músculos que forman nuestras extremidades, pues son los que necesitan trabajar para poder llevar a cabo los movimientos característicos de este…

¿Qué debes llevarte a un campamento de verano?

¡Por fin te has decidido y has decidido pasar unos días en un campamento de verano! Seguro que, a medida que va llegando la fecha, sientes ese nerviosismo que te activa y que te hace predecir que será una gran experiencia. A la hora de empezar a hacer la maleta, es normal que te surjan dudas sobre lo que debes llevar o dejar en casa. Aquí vamos a repasar todo lo imprescindible que debes llevarte y lo que debes dejar en casa. ¡Toma buena nota y haz inventario!
Me voy a una colonia de verano. ¿Qué necesito llevarme? El momento se acerca y te encuentras con la maleta abierta, dispuest@ a llenarla. ¿Qué necesitas meter?
Ropa cómoda Olvídate de tu mejor muda, de los vaqueros, de ese sueter que te sienta tan bien que te da pena ensuciar. Para poder disfrutar de tu estancia en la colonia, no hay nada mejor que llevar ropa cómoda que te permita correr, saltar y disfrutar sin ataduras ni incomodidades. Los pantalones de chándal, así como las camisetas de deporte, son las mudas más recomendad…

¿Nuevo con el esquí? Estos consejos te ayudarán a empezar

Nadie nace sabiendo, dice el refrán. Y no podemos negar que está en lo cierto. Para todo hay una primera vez, y todo se puede aprender. Si estás pensando en empezar a esquiar, sabrás que el aprendizaje y el perfeccionamiento te van a permitir, poco a poco, poder esquiar con mejor soltura y de mejor forma.
En el caso en que hayas decidido ponerte por primera vez los esquís e iniciarte en este deporte, quizás te vendrán bien una serie de consejos que te permitirán disfrutar de ese día tan especial. Más allá de querer aprender a un ritmo vertiginoso, objetivos tan básicos como tomar contacto con la nieve y empezar a dar tus primeros pasos sobre unos esquís pueden ser suficientes para este día.
Por ello, quítate las cargas y exigencias que te has impuesto, elige un buen equipamiento y toma nota de estos consejos a la hora de empezar tu aventura.
Consejos para empezar a esquiar Vence tu miedo El primer consejo es, quizás, uno de los más difíciles de conseguir. Generalmente, solemos experim…

Curiosidades de la nieve que te encantará conocer

La nieve nos gusta a todos. Sepamos o no esquiar, una de las excursiones más deseadas de todos los años es realizar esa escapada a la nieve, para poder disfrutar, aunque solo sea por unas horas, de uno de los paisajes más bonitos: Aquel que está pintado de blanco, se encuentre donde se encuentre.
No obstante, la nieve está rodeada de misterios y datos sorprendentes, que quizás no conocemos y que nos gustaría saber. Y es que una sola bolita de nieve puede esconder muchos secretos que queremos revelarte a través de estas líneas. Se trata de curiosidades que te gustará conocer.
Las curiosidades más curiosas de la nieve La nieve es transparente Si, como lo lees. Siempre hemos creído que la nieve es blanca, pues tan solo hace falta verla para poder apreciar este color. Pero no; se trata de un efecto óptico. En realidad, la nieve es de color transparente, pues se trata de agua helada, es decir, hielo.
El color blanquecino que cubre cualquier montaña nevada se debe al reflejo de la luz diurn…

Esquí alpino y esquí de montaña. ¿En qué se diferencian?

En ocasiones, para quien no está familiarizado con los tipos de esquí que existen, puede resultar un poco lioso conocer que tipos tiene este deporte, en que se basa cada uno y que equipación hace falta en cada modalidad. Conocer en que se parecen y en qué se diferencian los dos tipos principales de esquí que existen puede facilitarnos aspectos como la elección del tipo de esquí que queremos realizar, y la equipación que debemos tener para realizar cada uno de los tipos. Algunos clubs de esquí ofrecen las dos modalidades.
Los tipos de esquí Existen dos tipos fundamentales de esquí: El esquí alpino y el esquí de montaña. Estos dos tipos tienen una serie de características y particularidades diferenciadas. Veamos en que consiste cada uno de estos tipos y cuáles son sus características.
El esquí alpino Este tipo de esquí es el más habitual, pues es el que se practica en las pistas de esquí. Recibe este nombre porque empezó a practicarse en los Alpes. El esquí alpino nos propone realiza…